「エラが張っているから小顔になれない」と諦めていませんか？
鏡を見るたびに気になるエラの張り。
「顔が大きく見える」 「男性っぽい印象になってしまう」 「髪型でごまかすしかない」
エラ張りばかりは、エステ的な対策ではどうにもならないし、手術をして削るのは怖いし、痛いし。せめて髪の毛で隠してみるものの、顔を出せるなら出したい。
または、
- セルフマッサージを毎日続けた
- 高額なエステに通った
- 咬筋ボトックスも考えた
というような努力を重ねた方もいらっしゃるかもしれません。
それでも変化を感じられず諦めている方、諦めきれずに悩み続けている方はいませんか？
埼玉県本庄市にあるMilka（みるか）では、25年の実績を持つ院長が創案した「安井式審美小顔矯正」で、全国からエラに悩むお客様、芸能人のお客様を手掛けて来ました。
この記事では、エラ張りの本当の原因から、各改善方法の現実、そしてMilkaの小顔矯正がなぜ選ばれているのかを詳しくお伝えします。
※効果には個人差があります
エラ張りとは？顔が大きく見えてしまう理由
エラ張りとは、正確には下あごの骨の角（下顎角）が外側に張り出して見える状態を指します。正式には下顎骨角（かがくこつかど）の部分で、顎の両端が外側に張った状態です。
この「横幅の張り出し」によって、
- 顔が大きく見える
- 輪郭が四角く見える
- 女性でも男性的な印象になる
- 左右差が目立つ
- 顔全体のバランスが崩れて見える
といったお悩みにつながります。
エラ張りに悩まれている方の多くは、小さい頃から気にされていたり、周囲から指摘されて初めて意識するようになったというケースが非常に多いのが特徴です。
そして多くの方が「生まれつきだから仕方ない」「遺伝だから治らない」と諦めてしまいがちです。
しかし実際には、エラ張りの原因は一つではなく、骨格・筋肉・生活習慣が複雑に絡み合って起こるケースが大半です。
多くの人が誤解している3つのこと
誤解1：「咬筋が発達しているから」だけではない
エラ張りの原因として、よく言われるのが「咬筋（こうきん）の発達」です。
確かに、歯を食いしばる癖がある方や、硬いものをよく噛む方は、咬筋が発達してエラが目立つことがあります。
しかし、25年間多くのお客様のエラを見てきた経験から言えることは、咬筋だけが原因ではないということです。
実際には、顔全体の骨格バランスが関係しています。
咬筋が発達することでエラが張って見えるのは事実ですが、それは表面的な現象であり、根本的には骨格の位置関係が影響しているケースが非常に多いのです。
誤解2：「生まれつきの骨格だから変えられない」
「エラは骨だから、整形しかない」
そう思い込んでいる方も多いのではないでしょうか。
確かに、エラの部分には下顎骨（かがくこつ）という骨があります。
しかし、顔の骨格は一つの骨で成り立っているわけではありません。複数の骨がパズルのように組み合わさっており、そのバランスが顔の印象を大きく左右します。
Milkaの審美小顔矯正では、この骨格バランスに着目しています。
骨そのものを削るのではなく、骨格全体の位置関係を調整することで、エラの張りが目立ちにくくなるアプローチを行っています。
誤解3：「マッサージで筋肉をほぐせば小さくなる」
エラを小さくするために、セルフマッサージを続けている方も多いでしょう。
筋肉をほぐすことで、一時的にスッキリした印象を感じることはあるかもしれません。
しかし、根本的な原因である骨格のバランスが整っていなければ、またすぐに元に戻ってしまいます。
Milkaでは、表面的なアプローチではなく、骨格バランスから整えることを目指しています。
エラ張りの3つの原因【タイプ別診断】
エラ張りには大きく分けて次の3タイプがあります。
① 骨格が原因のエラ張り
もっとも誤解が多いのがこのタイプです。
エラと呼ばれている部分は「下あごの骨の角」であり、骨そのものの位置や角度、顎関節の左右の距離が広いことでエラが張って見えるケースがあります。
このタイプの場合、
- 外から強く押す
- マッサージで流す
- 筋肉だけを緩める
といった方法では構造的な改善は起こりません。
骨は押しても小さくなりませんので、エラを引っ込めようと、エラの部分をギュウギュウ、ゴリゴリ押すようなことをしても、痛いだけでなんの効果も望めないでしょう。
② 咬筋（こうきん）の発達によるエラ張り
咬筋とは、噛むときに使われる筋肉です。
エラの部分の筋肉は「咬筋」と呼ばれる、顎の開閉に使われる筋肉で、この咬筋が発達することで、顔のエラが張っているように見えるのは事実です。
咬筋は、固いものを噛んだりして顎に強い力が継続的に加わると発達します。脚や腕の筋肉と同じで、咬筋が鍛えられれば太くなって行きます。
主な原因は
- 歯ぎしり
- 食いしばり
- 噛み締め癖
- 緊張やストレス
- スポーツ時の強い噛み締め
などです。
このタイプのエラ張りには、筋肉へのアプローチが一定の効果を発揮することがあります。
ただし、長いヒトの歴史で見れば、食べるものなどの生活環境によって、顎をふくめた骨格は変わります。古くは縄文時代、弥生時代〜鎌倉時代と年代によって出土する頭蓋骨からも、顔の骨格の変遷を見ることが出来ますが、個人の一生の期間だけでは硬いものを食べてばかりいるから顔のエラが張るのは骨格的な変化ではなく筋肉の発達などに影響するでしょう。
③ 脂肪・むくみ・遺伝的な顔立ちによる見え方
骨格や筋肉が原因ではなく、
- 皮下脂肪の付き方
- 慢性的なむくみ
- 遺伝的な輪郭
によってエラが張っているように見えるケースもあります。
この場合は、脂肪・リンパ・水分代謝へのアプローチが中心になります
顎関節とエラ張りの深い関係
エラ張りを正確に理解するうえで欠かせないのが顎関節（がくかんせつ）の存在です。
顎関節の位置を確認してみましょう
顎関節は耳の下の少し前のあたりを指で触れながら口を開閉してみると動く部分。そこが顎関節の場所になります。
下あごは、耳の前方にある顎関節にぶら下がる形で動いています。
下あごの骨は、口を開けたり閉じたりするために動くようになっています。下あごが動くための関節が「顎関節」になります。
下顎は、顎関節にぶら下がっていると考えても良いでしょう。
エラの張り = 顎関節の左右距離
この左右の顎関節の距離が広いほど、下あご全体の横幅が広がり、エラが張って見える構造になります。
つまり、
エラの張り = 顎関節の左右距離による影響が大きい
ということになります。
顎（またはエラ）は、顎関節と顎関節のある「側頭骨（そくとうこつ）」の、広さや角度に大きく影響されます。
左右の顎関節の距離がエラの張りなので、つまりエラが張っている人 = 骨の距離が広いということです。
骨は押しても縮みません。
そのため、エラ部分を外から強く押すだけの施術では、構造的な改善は起こらず、痛みだけが残るケースも少なくありません。
顎関節症との関係
Q：顔のエラが張っていることと顎関節症は関係しますか？
A：顎関節症という症状は、顎関節部分になんらかの異常が起きた状態を指します。
エラが張っていても顎関節に問題が無ければ顎関節症状は出ませんし、エラが張っていなくても顎関節に問題があれば顎の運動制限が出たり、異音や痛みが出たりする場合があります。
ただし、エラの張りとして見えるのが骨格の問題だけではなく、周辺の筋肉の発達などによってエラが張って見える場合、緊張などの噛み締めなどを疑って、口腔外科、歯科などで相談することをお勧めします。
各改善方法の徹底比較
エラ張りの対策として一般的に考えられる方法を、それぞれのメリット・デメリットとともに解説します。
セルフケア（マッサージ・ストレッチ）
期待できること：
- 一時的な血行促進
- リラクゼーション効果
- コストゼロ
現実：
- 骨格由来 → セルフケアでの根本改善は不可
- 筋肉由来 → 一時的な緩和は可能
- 脂肪・むくみ → 変化が出ることもある
特に骨格由来のエラ張りにセルフケアのみで変化を出すのは極めて難しいというのが、長年の臨床経験からの結論です。
「自分でマッサージすれば治るのでは？」と考える方も多いですが、継続しても根本改善につながらないケースが非常に多いのが現実です。
エステ・コルギ
エステやコルギは、筋肉・脂肪・リンパに対するアプローチが中心です。
期待できること：
- 一時的なフェイスラインのスッキリ感
- むくみの軽減
- リラクゼーション効果
- 血行促進
注意点：
- 骨格そのものは変化しない
- 継続しないと元に戻りやすい
- 強すぎる施術で痛みが残るケースもある
筋肉や脂肪に対してのアプローチは継続がポイントです。また、顎に強い力が継続的に加わることや、噛み締め、歯ぎしり対策も必要になります。
ボトックス注射
発達した咬筋にボツリヌス製剤を注射し、筋肉の動きを弱める方法です。
美容整形外科などで行っているボトックス注射は、筋肉をゆるませる薬を皮下に注射する方法です。
ボトックス注射について美容整形外科さんのサイトなどには、「筋肉を休ませ（委縮させ）エラ部分の筋肉を細くしていく治療」などの説明が書かれています。
メリット：
- 比較的早く変化が出る可能性がある
- 筋肉由来のエラ張りには一定の効果がある可能性も
- 注射の薬効により筋肉を緩め収 縮を抑制するなどで顎周辺のスリム化に期待
デメリット：
- 数か月で効果が切れる
- 継続注射が必要
- 副作用により表情の違和感、こわばり感が出るケースもある
実際に、Milkaにご相談に来られたお客様の中には、
- ボトックス注射は継続して薬剤を注入しないと効果がなくなった
- ボトックス注射を打ってもあまり効果が見られなかった
- 顔の表面がこわばる感じが残った
というお声を聞きます。
※薬剤の種類、注射の頻度などの詳細情報に関しては不知
外科手術（エラ削り）
下顎角を直接削る外科的処置です。
それでは、「エラ削り」と呼ばれる、名前を聞くとちょっと怖い手術では？
そもそも、この記事を書いているのが、痛いのが苦手な院長ですから、出来れば手術という選択肢は個人的には避けて通りたい方法になりますが…
これもMilkaにご来店のお客様からの外科手術情報です。
メリット：
- 変化が分かりやすい
- 手術を受けた満足感、達成感がある
- それなりに直接的な変化が見られる
- 原則、伝えた希望に沿った手術を受けられる
- 骨を削った部位が元に戻らない
デメリット：
- 術後の強い腫れや痛み
- 麻酔が切れた後の痛みがある
- ダウンタイムが必要
- ケースによっては会社や学校を休む必要などがある
- 後遺症や手術の失敗はゼロではない
- やり直しが難しい
- 期待した結果が得られない場合もある
「手術をしたが思った仕上がりと違った」というご相談も実際に寄せられています。
このように一例ではありますが、メリット、デメリットがあるようです。
エラ張り改善に100%を求めることが難しい理由
ここまで記事を読んでいただいて、お分かりになったかもしれませんが、
エラ張りは、
- 骨格
- 筋肉
- 脂肪
- 生活習慣（食いしばり・歯ぎしり）
- ストレス
- 遺伝
など、複数の要因が同時に重なっているケースが非常に多いため、
「この方法なら必ず治る」と断言できるものは存在しません。
エラ張りの原因が骨格的な場合も有りますし、骨格にはあまり関係のない筋肉や脂肪の付き方（場合によっては遺伝的な顔立ち）という場合もあります。
更に、食べ物、スポーツ、ストレス、遺伝など原因が分かれる、噛み締め・食いしばり・歯ぎしりなどによる咬筋の発達。
エラ張りがこれら複数の要因に因る場合、どの方法がフィットするのかを事前に決めるのは難しいという現実があるのも、知識として頭の中に入れておいて頂くのが良いでしょう。
そのため重要なのは、
ご自身のエラ張りの原因がどのタイプなのかを正確に見極めること
です。
Milkaのエラ矯正が他と根本的に異なる理由
Milkaのエラ矯正は、エラ張りの原因を考えて研究した独自のエラ矯正を行っています。
1. 顔に直接強い力を加えない施術
Milkaの審美小顔矯正の大きな特徴は、「顔に直接強い力を加えず、後頭部を中心に施術する」という点です。
なぜ後頭部からアプローチするのか？
それは、顔の骨格全体がつながっているからです。後頭部は顔の土台となる部分であり、ここからアプローチすることで、顔全体のバランスを整えることを目指します。
エラの部分を直接押したり、強い力で刺激することはありません。
この記事の冒頭の写真は、その一例ですが合成、修正はありません。
施術を受けられたお客様は、「まったく痛みが無い」「かえって気持ちが良い」
という感想を述べられています。
1時間施術×4回
施術後、8年以上経過していますが元に戻っていません！
また、エラだけでなく、顔幅、頭の丸味や幅など、写真で見られる変化は、
実際の変化です。カメラ位置、レンズなど条件は同一
お客様の状態によって、基本の施術時間1時間～の施術時間になりますが、
先ずは、「触れて変化が分かる体験施術」とビフォア・アフター写真で、
あなた自身が体感して頂くのが一番です！
2. 骨格構造そのものに着目
Milkaのエラ矯正は、
- 咬筋だけに頼らない
- 骨格構造そのものに着目
- 顎関節・側頭骨・下顎の位置関係を総合的に調整
という、全国的にも珍しい「構造アプローチ型」のエラ矯正です。
そのため、
- 顔を含めて強く押す施術をしない
- 顔に触れる施術をせずに痛みが出ない
- 施術後に顔が腫れる、赤くなることがない
- 元の状態に戻ったという報告、クレームが無い
という特徴があります。
3. 25年の実績から生まれたオリジナルメソッド
Milkaの院長は、25年間にわたり小顔矯正の施術を行ってきました。
その中で、「どうすれば顔の骨格バランスが整うのか」「どうすればお客様が満足できる変化を感じていただけるのか」を追求し続けてきました。
その結果生まれたのが、Milka独自の「安井式審美小顔矯正」です。
これは院長が開業当初から創案したオリジナルメソッドで、25年は「研究」ではなく「実績」の期間です。
一般的なエステや小顔矯正とは異なるアプローチで、エラ張りのお悩みに向き合います。
4. エラだけでなく、顔全体のバランスを整える
Milkaの小顔矯正は、エラだけを小さくすることを目的とした施術ではありません。
エラ張りが気になる方の多くは、以下のようなお悩みも同時に抱えています：
- 顔の左右差がある
- 頬骨も出ている
- 顔全体が大きく見える
- 口元が歪んでいる気がする
- 受け口が気になる
- 目と目の距離が気になる
これらは全て、顔の骨格バランスが関係している可能性があります。
Milkaでは、エラを含めた顔全体のバランスを整えることで、より自然で調和のとれた印象を目指します。
5. 全国からご来店いただいています
Milkaには現在、
- 関東圏・関西圏
- 東北・中部・九州
など、全国各地からエラ張り改善のためにご来店いただいています。
遠方から新幹線や飛行機を利用してご来店される方も少なくありません。
遠方からのご来店に不安を感じる方も多いですが、
- 事前カウンセリング
- 施術時間の調整
- 来店スケジュールのご相談
にも柔軟に対応しております。
Milkaの施術の流れ
1. ご予約
お電話またはLINE公式アカウントからご予約ください。
2. カウンセリング（初回）
お悩み、ご希望を丁寧にお伺いします。
- どの部分が特に気になるか
- これまでどんなケアをしてきたか
- どんな印象を目指したいか
施術内容についても詳しくご説明し、ご納得いただいた上で施術に入ります。
※無理な勧誘は一切ありません
丁寧なカウンセリングと体験施術をメニューにご用意しております。納得のいく説明と施術の方針、方向性など安心して小顔矯正を受けて頂けるように配慮しております。
3. 施術
あなたの骨格やお悩みに合わせた施術を行います。
施術中も痛みや違和感があればお気軽にお伝えください。
エラ矯正に必要な施術時間は一概に何時間とは申し上げられません。
平均的には3時間〜4時間と思って頂けると良いかと思います。
満足度や、求める完成度には個人差が有りますので、30分でも満足感を感じる人から、最長10時間以上施術をご希望される方もいらっしゃいます。
エラだけでなく、顔の歪みをトータルで整えたいという方、細部までこだわる方の矯正にはそれなりに時間が掛かります。
ただし、
- 仕上がりへのこだわり
- 顔全体の歪みの程度
- 左右差の強さ
などにより、30分で満足される方〜10時間以上をご希望される方まで幅があります。
遠方からのご来店の場合には、施術時間をまとめた対応も可能ですので、事前にご相談ください。
4. アフターカウンセリング
施術後の過ごし方、今後のケアについてアドバイスします。
疑問点やご不安なことがあれば、何でもご質問ください。
また、ビフォア＆アフター写真で施術前後の違いもご確認頂けます。
不安に思われることも納得いくまでご質問頂けます。
よくある質問（FAQ）
Q1. エラ張りというのは、どういう状態を言いますか？
A： エラというのは下顎（あご）の骨の外側の角の部分を指します。
正式には下顎骨角（かがくこつかど）の部分で、顎の両端が外側に張った状態を指します。
エラが張ることによって、顔が四角く見えたり、女性でも男性っぽい印象を与えたり、特に女性には好まれない状態がエラ張りではないでしょうか？
Q2. 顔のエラが張っていることで健康に悪い影響はありますか？
A： エラが張っているという外見的な点では健康上の問題は有りませんが、エラの張りとして見えるのが骨格の問題だけではなく、周辺の筋肉の発達などによってエラが張って見える場合、緊張などの噛み締めなどを疑って、口腔外科、歯科などで相談することをお勧めします。
Q3. エラ矯正は痛いですか？
A： 強い力を加える施術ではありませんが、感じ方には個人差があります。痛みや違和感があればすぐにお伝えください。力加減を調整します。
Milkaのエラ矯正は、痛みがほとんどない施術が特徴です。
Q4. 何回くらい通えば変化を感じられますか？
A： お悩みの内容、骨格の状態、目指す印象によって異なります。カウンセリング時に、あなたに合った施術プランをご提案します。
Q5. 効果はどのくらい持続しますか？
A： 個人差があります。生活習慣（食いしばり、姿勢など）やケア方法によっても変わります。施術後のアドバイスもお伝えします。
Q6. 片噛み、歯ぎしり、喰いしばりで、顔のエラが張りますか？
A： このような場合は顎の筋肉が発達する可能性が高く、結果的に顔のエラが張って見えてしまう可能性があります。
Q7. 男性でも受けられますか？
A： はい、男性のお客様もご利用いただけます。エラ張りで悩む男性も多くいらっしゃいます。
Q8. ボトックスや整形と併用できますか？
A： ボトックス注射や美容整形を受けている場合は、カウンセリング時に必ずお伝えください。状態を確認した上で、施術の可否を判断します。
Q9. 他のサロンとの違いは何ですか？
A： 25年の実績から生まれた独自の手技と、エラだけでなく顔全体のバランスを整えるアプローチが特徴です。
骨格構造そのものに着目した、全国的にも珍しい構造アプローチ型のエラ矯正を行っています。
Q10. 本庄市以外からも通えますか？
A： はい、深谷市、熊谷市、高崎市など、周辺地域からもお越しいただいています。また、東京や横浜、名古屋など遠方から新幹線で通ってくださるお客様もいらっしゃいます。
施術事例・ビフォーアフター
お顔全体の小顔矯正ビフォーアフター
【施術時間4時間】
施術時間4時間のビフォア、アフターです。
エラだけでなく、受け口、目と目の距離、目の周辺のくぼみ、顔の輪郭の変化が見られ、頭頂部の光の当たり方がアフターではきれいなリングになっていることがお分かり頂けると思います。
全体的な矯正で整った事例の一つです。
エラのみならず、
- 受け口
- 目の左右差
- 輪郭
- 頬骨の出方
- 頭部全体のバランス
まで含めてトータルで整えることで、フェイスライン全体が自然に変化していきます。
※効果には個人差があります
料金・アクセス・予約方法
料金について
Milkaの小顔矯正体験コース
カウンセリング＆体験 120分 ￥25,000 カウンセリング＋顔+整体 180分 ￥35,000
※お客様の状態によって、カウンセリング時間・施術時間が前後する場合がございます。
詳細な料金は、初回カウンセリング時にご案内します。
あなたのお悩みと目指す状態に合わせた施術プランをご提案し、料金についても丁寧にご説明します。
※料金は予告なく変更する場合があります
アクセス情報
Milkaは埼玉県本庄市早稲田の杜にあります。
【電車でお越しの方】
- JR高崎線「本庄駅」から車で約15分
- JR上越新幹線「本庄早稲田駅」から徒歩5分
本庄早稲田駅・本庄駅どちらも車両送迎あり 雨天でも安心
【お車でお越しの方】
- 本庄市中心部から約10分
- 深谷市から約20分
- 熊谷市から約30分
- 駐車場あり
【周辺地域からもアクセス良好】
- 深谷市
- 熊谷市
- 伊勢崎市
- 高崎市
※詳細な住所は予約時にお伝えします
ご予約・お問い合わせ
【お電話でのご予約】 ご予約はご予約フォームからお願い致します。
【LINE公式アカウント】 2026年4月公開予定
【Instagram】 2026年4月公開予定
まとめ：エラ張りは「諦めるもの」ではありません
エラ張りは、
- 骨格が原因なのか
- 筋肉なのか
- 脂肪やむくみなのか
によって、選ぶべき対策がまったく異なります。
- 押すだけ
- 流すだけ
- 注射だけ
といった対処では、根本改善につながらないケースも非常に多いのが現実です。
エラ張りで悩んでいる方の多くが、「生まれつきの骨格だから仕方ない」と思い込んでいます。
しかし、Milkaの審美小顔矯正は、顔の骨格バランスに着目した独自のアプローチで、エラ張りのお悩みに向き合っています。
25年の実績を持つ院長が、あなたの顔の状態を丁寧に見て、一人ひとりに合わせた施術を行います。
Milkaでは、25年の施術経験に基づき、原因を見極めたうえで、その方に最も適した方法をご提案しています。
こんな方にMilkaのエラ矯正をおすすめします
以下のようなお悩みを持つ方に、Milkaの審美小顔矯正をご利用いただいています：
【エラ張りに関するお悩み】
- エラが張っていて顔が大きく見える
- エラのせいで男性的な印象になる
- 正面から見たとき、顔が四角く見える
- 横顔のラインが気になる
【他の施術で満足できなかった方】
- エステに通ったが変化を感じられなかった
- マッサージでは一時的にしか変わらない
- ボトックスを考えているが不安がある
- 整形以外の方法を探している
【痛い施術が不安な方】
- 骨をバキバキ鳴らす施術は怖い
- 痛みに弱い
- 優しい施術を希望している
※すべての症状に対応できるわけではありません。カウンセリング時にご相談ください。
エラ張りでお悩みの方へ
「何をしても変わらなかった」 「手術に踏み切る前に他の選択肢を知りたい」 「本当に自分の原因が知りたい」
そう感じていらっしゃる方は、どうぞ一度ご相談ください。
エラ張りのお悩みは、正しい視点から向き合うことで、まだ選択肢が残されているケースが多くあります。
「本当に変わるのかな？」 「自分に合っているのかな？」
そんな不安をお持ちの方も、まずはお気軽にご相談ください。
あなたが鏡を見るたびに笑顔になれるよう、全力でサポートします。
※効果には個人差があります ※効果を保証するものではありません
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